青少年心理健康是指青少年在德、智、體各方面得到良好發(fā)展，能在學(xué)習(xí)和社會(huì)活動(dòng)過(guò)程中與人建立良好關(guān)系，能諒解他人，辨別是非，在遇到困擾時(shí)能克服困難。

目前對(duì)青少年心理健康尚無(wú)統(tǒng)一公認(rèn)的標(biāo)準(zhǔn)。綜合心理學(xué)和醫(yī)學(xué)的觀點(diǎn)看，云南專業(yè)郵輪乘務(wù)培訓(xùn)了解青少年心理健康起碼應(yīng)具有如下標(biāo)準(zhǔn)：

1. 身體健康，智力正常。身體健康、智力正常是衡量心理健康重要的標(biāo)準(zhǔn)之一，是正常生活工作的基本條件。

2. 人格完整，意識(shí)良好。心理健康的青少年胸懷坦白，言行　一致，表里如一，熱愛(ài)生活，興趣廣泛，具有良好的自我意識(shí)，并自尊自愛(ài)，尊重他人，善于調(diào)節(jié)自己的言行舉止，使其性格、情感都能符合其年齡特點(diǎn)。

3. 樂(lè)于交流，善于結(jié)友。具有良好的人際關(guān)系，善于結(jié)交知心朋友，與朋友能溝通心靈，友好相處，對(duì)矛盾和分歧，能正確對(duì)待，妥善處理，并有樂(lè)于助人的愿望和行為。

4. 情緒穩(wěn)定，樂(lè)觀開(kāi)朗。情緒是心理健康的溫度計(jì);樂(lè)觀能使人心情開(kāi)朗。保持相對(duì)的樂(lè)觀、穩(wěn)定的情緒，就能在順境中積極向上、謙虛謹(jǐn)慎，在逆境中意志頑強(qiáng)并能戰(zhàn)勝困難。

5. 有所追求，積極進(jìn)取。能樹(shù)立正確的世界觀、人生觀、價(jià)值觀，有理想、有信念、有追求，敢于面對(duì)現(xiàn)實(shí)，勇于承　擔(dān)責(zé)任。

6、了解自己，接納自己、肯定自己，對(duì)自己的生活負(fù)責(zé)。

7、設(shè)立明確的生活目標(biāo)，學(xué)會(huì)自我控制，克服誘惑，活在現(xiàn)實(shí)當(dāng)中，學(xué)會(huì)舒緩舒解憤怒、低落憂郁、厭倦的情緒。